Archives for 8月 2018

こんにちは　SMJの青木です 皆さん、毎日お水はどれぐらい飲まれていますか？ 1日に必要な水分は1.5～2リットルと言われています。 なぜ必要なのか？ 簡単な例でご説明させて頂きます。 川はいつも流れているので綺麗ですよ […]

こんにちは SMJ 斉藤です(>ω<)☆ 突然ですが皆様1日にどのくらい深呼吸をされていますか？？？ 改めて意識してみると毎日しっかりと深呼吸をしていらっしゃる方は少ないのではないでしょうか？ なぜ深呼吸につ […]

こんにちは、杉田です。 残暑お見舞い申し上げます。 今年は身体への負担の多い夏でしたね。 まだまだ暑い日が続きそうですのでご自愛ください。   ところで脱水症状にならないように そしてまた熱中症にならないように […]