乾燥に注意

皆様こんにちは、辻です！

台風も過ぎ去り、暑さも少しマシになってきましたね。

まだまだ暑いですが、これからどんどん寒くなって

乾燥が目立ってきますね(._.)　乾燥すると肌はパリパリするし

のどはイガイガ、、、いい事ない！

ということで今からしっかり乾燥予防していきましょう！

乾燥肌にはしっかりタンパク質を摂取することが大切に

なってきます。特に卵にはたくさんタンパク質がしっかり

入ってますのでオススメです♪あとはネバネバさん(納豆、オクラ、山芋、なめこなど)

は水分を保つのに欠かせない栄養素がたっぷり！！

始まってからじゃ遅い！！なのでしっかり今から予防していきましょうね！！

 

 

 

 

 

 

奈良店　辻