みなさまこんにちは、宮本です！
暑さも落ち着いて涼しくなってきましたね♪
この時期は季節の変わり目ということもあり、お顔やお体の乾燥が気になりますよね。
私もアトピー肌なのでこの時期はすごく気を使っています！
外からの保湿ももちろん大事ですが、お水の摂取量を増やすことで中からも潤わせるように心がけています♪
よくお水の摂取量もお伺いしますがペットボトル1本飲みきるかどうかかなーという方が非常に多いです(>_<)
それでは体に十分に行き渡らないです(>_<)
血の巡りも悪くなるので体にどんどん不要なものが蓄積されてしまいます。。。
暑さが和らぐとどうしてもお水を飲む量が減ってしまいますが、こまめに摂ることで無理なく飲めます♪
１日1.5～2Lを目安に摂りましょうね♪
ちなみに外からの保湿にはセンシティブジェルがおすすめですよ(^O^)
特に気になるところにはパックをしてしっかりめに保湿してあげるとより良いです♪
デトックスケアにも使用しているので気になる方はお気軽にスタッフまでお尋ねくださいませ！
宮本でした！
