みなさんこんにちは。福嶋です。

 

夜も寒く感じる日が増えてきましたね・・・！

夏の時期は暑くてなかなか湯船に浸かれなかったという方も多かったと思いますが

湯船に入る事でたくさんのメリットがあるので、

これからはお風呂に入ったら湯船に浸かって体の中からキレイになりましょう★

 

①血流が良くなる

②水圧によるマッサージ効果が期待できる

③浮力によるリラックス効果で1日の疲れをとる

④皮膚についた汚れを取る効果

 

お湯に深く浸かる事で、体全体に水圧がかかります。

これがマッサージのように手や足の血流を押し流す効果に繋がるため

血液やリンパの流れがスムーズになるんです。

湯船に浸かったあと、体がスッキリするのはこのためですね！

 

湯船は体を温めるだけでなく、いろんな効果が期待できます。

１日の疲れ、老廃物はその日のうちに！

それを意識して、湯船に浸かる習慣をつけましょう★

 

 

 

 

 

 

福嶋