皆様こんにちは！辻です!(^^)!
お昼でもかなり冷えてきましたが皆様ご体調などいかがでしょうか？？
冬になると太りやすい！夏の方が痩せる、、、という方たくさん
いらっしゃると思います。
しかし、実は冬の方が痩せにくいというよりは、外用的な問題が
あるからなのです！！
たとえば
夏は食欲が落ちやすい→冬は一定
夏は活動量が多い→冬は外にでる機会が減ってしまう
夏はあっさりした食べ物→冬は濃厚な食べ物
という感じで夏より冬の方が太りやすい要因を作りやすく
なってしまってるのです！！
そのため、冬でも汗が出るほどの運動をすれば夏よりも
痩せやすいのです！！寒くてこたつや布団にこもりがちですがせっかくの
チャンス！今が痩せ時です(^^)
冬は体の芯から冷えやすいため、毎日湯船にゆっくり浸かって
いただくのが理想です☆
皆さまも今年の冬は自身のお身体変えていきませんか(*’▽’)？？
