みなさんこんにちは
みなさんは「睡眠ジワ」ってご存知ですか？
睡眠をとるときに横向きや、うつぶせ状態が続くと、
その間、お顔がまくらなどに圧迫されて出来てしまうシワのことです。
人間の頭の重さは体重のおよそ8％と言われているので、
体重が50ｋｇの方だと約4ｋｇが頭の重さになるわけです。
その重さがずっと圧としてかかっているわけですから深い深いシワが出来そう・・・と思いませんか？
実際、表情筋を動かすことによってできる一般的なシワとは出来方が違うので、
簡単には解消できないのが「睡眠ジワ」なんです(´;ω;｀)
いつも左右どちらか同じ方向を向いて寝ている方や、
うつ伏せで寝る習慣がある方は、
仰向け状態が寝る姿勢の基本という方と圧倒的に将来のシワの数や深さが変わってきます(´・д・｀)
まずご自身でできることは仰向けで睡眠をとるよう心がけること！
まくらの高さなども関係してくるので、
一度ご自身の睡眠環境を見直してみるのは如何でしょうか？？
SMJ 伊藤
