こんにちは！！
暖かくなったかと思うと急に寒くなったりとこの季節は本当に気候に振り回されますよね。
皆さんはどんな方法でこの時期を乗り越えていらっしゃいますか？
私は気合いで！( ｀ー´)ノと言いたいところですが
最も大切なことは実は単純なことなんですよね。
それは
血流をよくする！
ということなんです。
暑くても寒くても誰だって元気にイキイキ生活したいですよね。
簡単なようですがどんな方法でも
血流をよくするための選択を日々考えて行動するだけで
若々しく生きていけるのです！
食べること、歩くこと、入浴、家でゆっくりくつろいでいる時
だってそれぞれの場面で
血流をよくする方を選んでください。
きっと貴女は知らない間元気が満ち溢れた人になっていますよ。
頑張るのではありません、血流をよくするためにはどうしたらいいのか
考えるだけです(^^♪
是非、今日からでも始めてみてください。
いつもありがとうございます。
SMJ 杉田
