こんにちは、田浦です！
まだまだお昼は暖かいですが、夜の風が冷たくなる季節になりました。お身体の代謝も免疫も落ちてしまうこの時期、そんな時期にオススメなのがお白湯です！
お白湯には嬉しい効果がたくさんあります。
そんなお白湯の魅力をご紹介いたします！
お白湯を飲むことで得られる効果として、
〇内蔵が温まるため、内蔵の働きが活発になり基礎代謝up！また冷え性の改善やダイエットのリバウンド対策にも効果的です。
〇内蔵の働きが活発になると腸内環境が整ってくるので腸内環境からくる肌荒れも治まったりします。また生理不順や生理痛の軽減に繋がったりも…！
〇代謝が上がると身体の中の老廃物や毒素を出す働きが強まり、浮腫が解消したり便秘解消が期待されます。
これら全てお白湯を飲むことで得られるとされている効果です！
お風呂に浸かる時間が〜や運動する時間がない〜等、生活スタイルによってはできることできないことがあるかと思います。
その中でもお白湯は取り入れやすい部類のものになるので、ぜひお試しください。
