皆様こんにちは！
SMJの田浦です。
風が冷たくなり身体が冷える季節になりました。
体調などいかがでしょうか？
身体が冷える季節には芯からポカポカ温めてくれる湯船がとてもベストアイテムです！
1番効果的と言われているのは、温度は38℃〜41℃までの湯船にゆっくり20分〜40分程つかる事です。
湯船には浸かることで疲労回復やリラックス効果、個人差はありますが体温を1℃〜2℃上げてくれる効果があります。
体温の1℃〜2℃は大きく人体に影響を及ぼし、そのひとつとして免疫力の向上や肥満防止・感染症を防いでくれる効果が期待できますので、暑い夏場はシャワーだけだった。という方もこれからの季節クリスマスや年末年始などのイベントも沢山ありますので、ぜひ全力で楽しめるよう早いうちからの対策として湯船を取り入れてみてください！
また、湯船はどうしても苦手という方にも気軽に試していただけるお手入れがありますので、ぜひスタッフまでお声かけくださいませ！
田浦でした！
