皆さまこんにちは！SMJの粉川です。 今回は睡眠についてお話します。 現在、日本人の5人に1人は、睡眠時に何らかの障害を抱えているとされています。 時間が不足していたり、睡眠の質にも問題があると言われています。 睡眠不足 […]
Archives for 12月 2019
空腹の時間をつくりましょう！
皆様こんにちは！ SMJの中田です！ 12月になって寒さが本格的なものになってきましたね…寒いとお腹がよく減るし、ついつい食べ過ぎてしまう なんてこともよくありますよね。 いつも満腹まで食べていませんか？？ […]
調味料の選択
皆さんこんにちは、SMJの安口です もうあっという間に12月に入り、クリスマス、お正月と忙しなくなりますね。 さて、皆さんは普段ご飯をつくる時に何を使用していますか？ おうちでご飯をつくっているから栄養や添 […]
