乾燥対策

みなさまこんにちは！

SMJ 藤井です

 

1月に入り、今年は暖冬ながら

冷え込んできましたね！

この時期とくにお肌が乾燥し

老化の速度が加速していきます。

みなさま乾燥対策はされてますか？

お肌に直接保湿していく事も大事ですが、

普段の生活でも気をつけてみてください。

例えば、水分補給です。

寒くなると1日にとる水分量が

減ってしまいがちですが、

寝てる間に汗をかいていたり、

知らない間に身体から水分が蒸発していきます。

喉が乾いてから水分補給するのではなく、

少しずつこまめにとるように意識しましょうね！