すっきり目覚めるには！

こんにちは　SMJの粉川です(^^)

皆さま、朝の目覚めがいいと幸せな気持ちになれますよね☆

すっきり目覚めるには〇〇が重要！と言われています。

皆さま何かわかりますか？

 

正解は「日光」です！

特に朝日を浴びることがポイントになります(^^)

朝日を浴びることで幸せホルモンと呼ばれるセロトニンがでて、

すっきりと目覚めたり、幸せな気分になれると言われています☆

 

ぜひ皆さまもしっかり朝日を浴び朝の目覚めをよくしていきましょう♪