皆さんこんにちは！ SMJの中田です(^^)
本日はタイトルの通り、朝のコップ1杯のお水の重要性について
お話していきたいと思います☆
そもそも水を飲むという行為は、体にとってとても大きな影響力を
もっています。
更に飲むタイミング次第で体の機能を高めることができます。
その中でも最も飲んで頂きたいタイミングが、朝なのです！！！
なぜ朝が重要なのかというと、朝にお水を飲むことで腸を目覚めさせる
ことができるのです！
胃にお水が入り重みが加わると、大腸の上部まで刺激が伝わり、腸の
蠕動運動というものが活発になって、自然に便意が誘発されるのです！
更に水分によって便が柔らかくなり、スムーズに出やすくなる効果もあります！
便をため込まず、腸を良い状態にしておくことは健康にも美容にも良いこと
ですよ(^^)
皆さんも朝にコップ1杯のお水を飲んで、しっかり便を出し、気持ちの良い
朝にしていきましょう☆
中田
