こんにちは！
SMJ藤井です
いよいよGWに突入しますね。
お家にいる時間が増えると
身体を動かす機会が減り、
代謝が落ちてしまいがちです。
すると、免疫力が下がりやすくなってしまいます。
ニュースでもコロナウイルスの影響で
免疫力が低い高齢者が特に重症化しやすいと
言われています。
免疫力が下がると、コロナウイルスだけでなく、様々な病気が発症しやすくなってしまいます。
逆に、免疫力を高める事で健康になることができますし、お肌やボディの若返りにもつながります。
では、免疫力を高める為に私達が出来ることは何でしょうか？
例えば、こまめに水分補給する事、湯船に浸かる事、睡眠をしっかり取る事、規則正しい生活習慣を身につける事などがあげられます。
そして、SMJでは老廃物を排出し、血液を綺麗にして免疫力を高めるお手入れをしております。
私達が出来ることを行い、みんなで危機を乗り越えていきましょう！
