皆さんこんにちは！ SMJの中田です(^^) ダイエット！と言えば、皆さんまず何から始めようとしますか？ ほとんどの方が、運動をしたり食事を改善したりということが思い浮かぶと思います。 よく見かけるのが、痩 […]
Archives for 5月 2020
睡眠のメカニズム
こんにちは(^^) SMJの西田です。 だんだん暑くなってきましたね(^-^; 寝苦しい日も増えてきます。 日本人は5人に1人が不眠症だと言われています。 なかなか眠りにつけない、朝スッキリ起きられない、何度も目が覚めて […]
乾燥からお肌を守る為に
こんにちは！ SMJ 長田です。 GWも過ぎ、暖かくなってきましたね。 もう時間梅雨入りしそうですが、 紫外線が強くなってきました。 季節の変わり目は気をつけたい時期。。。 &n […]
