みなさまこんにちは！ 藤井です まだ6月半ばですが夏のような暑さですね！ はやくも食欲がなくなってきた、身体がだるい、 気力がない、など夏バテを感じている方がみられます これらは免疫力低下につながるため、 お肌やお身体の […]

こんにちはSMJの多田です。 コロナウイルスの影響によりマスクが当たり前になった今 マスク肌荒れに悩まれている方が増えたのも現実です。 繊維の擦れ　むれ　皮脂　ニキビ　赤み などなど多くのお悩みが寄せられます。 そんなと […]

  こんにちは！ SMJオサダです！   本日は、基礎体温についてのお話です。 ご自身の基礎体温は、平均してどのくらいありますか？ 少し低いな。 普通かな。 と人それぞれ基礎体温は異なると思います。 […]

皆さまこんにちは。SMJの宮田です。   梅雨の時期がやってまいりました。 だるさや、体の不調などを感じる方も多いのではないでしょうか。 やはり原因は梅雨特有の気圧・気温・湿度によるものかもしれません。 &nb […]

  皆さんこんにちは！SMJの高山です！   お水を飲みすぎると水太りすると思っている方いらっしゃいませんか？ 実はダイエットをしてもなかなか痩せられない原因は『水分不足』だということもあるんです( […]

みなさまこんにちは(^^) SMJの森山です。 オールシーズン入浴されている方は素晴らしいです。 なかなか オールシーズン毎日入浴することは 難しいと思います。特に暑い夏場は簡単にと シャワーで済ませる事多くなりがちです […]

皆さんこんにちは！　SMJの中田です(^^) ダイエット！と言えば、皆さんまず何から始めようとしますか？   ほとんどの方が、運動をしたり食事を改善したりということが思い浮かぶと思います。 よく見かけるのが、痩 […]

こんにちは(^^) SMJの西田です。 だんだん暑くなってきましたね(^-^; 寝苦しい日も増えてきます。 日本人は5人に1人が不眠症だと言われています。 なかなか眠りにつけない、朝スッキリ起きられない、何度も目が覚めて […]

  こんにちは！ SMJ 長田です。   GWも過ぎ、暖かくなってきましたね。 もう時間梅雨入りしそうですが、 紫外線が強くなってきました。   季節の変わり目は気をつけたい時期。。。 &n […]

こんにちは！SMJの多田です。 皆さま、元気にお過ごしでしょうか？ 「コロナ太り」というワードが広まっておりますが体調管理しっかりできていますか？ 家にいるストレスなどで溜まる「活性酸素」 この活性酸素が大きく体に影響し […]