こんにちは多田！ 年中気になる乾燥。 つい引っ掻いて傷口から血が、、、 なんてこともありませんか？ 余計に悪化してストレスになることも。 こんな状態早く脱出したいですよね！ 改善するために大切なことは「汗」 汗をしっかり […]

    皆様こんにちは！SMJの辻です！   お正月がすぎ、皆様「あ～ついつい食べ過ぎてしまって増えてる～！」 なんてことありませんか？？私もつい食べ過ぎてしまいました(汗) 冬は太るものだ […]

みなさんこんにちは みなさんは「睡眠ジワ」ってご存知ですか？   睡眠をとるときに横向きや、うつぶせ状態が続くと、 その間、お顔がまくらなどに圧迫されて出来てしまうシワのことです。   人間の頭の重さ […]

みなさまこんにちは！SMJ藤井です。   気温が下がり、１ケタの日が 多くなりましたね！ みなさま体調は崩されてないでしょうか？   免疫力が下がりやすいこの季節、 アトピーの症状が悪化している方が […]

皆様こんにちは、SMJの井手です 毎日寒い日が続きますね・・・・ 冬場はなんだか、お腹が空いて・・・たくさん食べてしまいませんか？ 冬が旬の、美味しいものがたくさんあります・・・そう、誘惑も多いです クマのように冬眠する […]

みなさまこんにちは！安口です！ 「体幹トレーニング」ってよく聞きますよね！ そもそも体幹って？？と思う方もいらっしゃるかと思います。 体幹とはそのままですが、体の幹、つまり胴体のことを表します！ 胴体をしっかり鍛えていな […]

皆さまこんにちは！杉田です☆   今回は免疫のあげる方法についてお話します!(^^)! 免疫って本当に大事ですよね！免疫を失うと様々な感染症や 風邪が引きやすかったりしますよね。   でも免疫の上げ方 […]

こんにちは☆粉川です！ 皆様、1/fゆらぎってご存知でしょうか？ 波の音や雨の音、心臓の音、ろうそくの炎のゆれなど聞いたり見ていると リラックスできるものがいっぱいあると思います！ それらは1/fゆらぎと言って一定のよう […]

こんにちは★大嶋です＾＾ 4月ですね！何かと急がしい季節です。 皆様の職場には新入社員のフレッシュな人たちは入ってきましたか？？ 環境が変わるとストレスをどうしても感じてしまいます。 人間誰しもストレスと向き合って生きて […]

こんにちは！ 森山です(^^♪ 本格的に寒くなってきましたが 皆様は 体調など壊されてませんか？ 寒くなってくると 温泉や入浴したくなりますが 入浴毎日されてますか？？ 自律神経や血液循環を整える為にも 寒い冬だけではな […]