皆様、こんにちは!SMJの勝本です。 自分の基礎体温ってご存じですか。 健康的な人の平熱は、約36.5~37℃といわれています。 栄養を吸収したり、エネルギーの代謝、老廃物を排出など、生きていくうえで欠かせない身体の働き […]
すっきり目覚めるには!
こんにちは SMJの粉川です(^^) 皆さま、朝の目覚めがいいと幸せな気持ちになれますよね☆ すっきり目覚めるには〇〇が重要!と言われています。 皆さま何かわかりますか? 正解は「日光」です! 特に朝日を浴 […]
旬の野菜
こんにちは(*^^*) SMJの西田です! ちょっと冷えこんできましたね。 温かい物が美味しい季節です(*^^*) みなさん旬の野菜を食べましょうと言われたことはありませんか?? それはなぜだかご存知ですか?? 夏にはあ […]
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